Menopausa e Reposição hormonal
Lidando com Essa Fase da Vida.
O climatério é um período de transição que marca o fim da vida reprodutiva da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos. Durante essa fase, as mudanças hormonais podem causar sintomas como ondas de calor, alterações de humor e irregularidades menstruais.
Além disso, a redução dos níveis de estrogênio aumenta o risco de osteoporose, afetando a densidade óssea.
É necessário buscar orientação médica para gerenciar esses sintomas e explorar opções de tratamento. Adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, além da prática regular de exercícios, pode ajudar a promover o bem-estar.
Passar por consulta é essencial para discutir estratégias de prevenção e tratamento, assegurando uma vida ativa e saudável.
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Perguntas Frequentes
Informações úteis e respostas para as dúvidas mais comuns
Os sintomas do climatério podem variar significativamente de mulher para mulher. O mais comuns são fogachos (calorões), alterações no ciclo menstrual, distúrbios do sono, oscilação do humor, secura vaginal, diminuição do desejo sexual, dificuldades de concentração e memória, alterações na pele e cabelos.
A osteoporose é uma condição caracterizada pela diminuição da densidade óssea, aumentando o risco de fraturas. A prevenção é fundamental e é feita através de dieta rica em cálcio, exposição solar, atividade física regular, manter o peso adequado, evitar álcool e tabaco.
A relação entre climatério e osteoporose é significativa e a redução dos níveis hormonais (estrogênio) durante esta fase pode aumentar o risco de perda óssea. E é por isso que é tão importante realizar acompanhamento nessa fase!